गर्मी की शुरुआत हो गई है और साथ ही शुरू हो गई है टैनिंग और सनबर्न की समस्या। अगर आप भी हर साल गर्मी के दिनों में अपनी त्वचा के रंग में बहुत ज्यादा पाते हैं, तो समय आ गया है कि अभी से अपनी त्वचा का ख्याल रखना शुरू कर दें ताकि गर्मी का उन पर खास असर न पड़े। आपकी रंगत खो न जाए। गर्मियों में त्वचा का रंग थोड़ा गहरा हो जाता है। धूप, धूल और गर्मी के कारण सिर्फ त्वचा की रंगत ही खराब नहीं होती, बल्कि त्वचा से जुड़ीं अन्य परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं, जैसे कि दानें, मुंहासे, ब्लैक पैच। ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रख इन चीजों से बचा जा सकते हैं, जिसमें सबसे पहली चीज है, सनस्क्रीन लोशन। बिना इसे लगाए घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। अगर आप कहीं नहीं जा रहे, घर पर ही हैं, तब भी ये दिन में चार बार लगाएं, क्योंकि गर्मी, गर्म हवा हर तरफ है, इससे त्वचा को नुकसान पहुंचता ही है। इसके अलावा आंखों पर गागल लगाकर ही बाहर जाएं, वरना आंखों के नीचे की नााजुक त्वचा धूप से काली हो जाएगी और दोबारा ठीक होने में उन्हें महीनों लग जाएंगे। चेहरे को स्कार्फ से लपेटे। ये सिर्फ लड़कियां नहीं, बल्कि लड़के भी करें। हाथों पर ग्लव्ज पहनकर गाड़ी चलाएं ताकि हाथों की रंंगन न जाए। इन उपायों के अलावा घर मैं मौजूद चीजों से भी आप त्वचा को होने वाले नुकसान ठीक कर सकते हैं। त्वचा को टैन होने और सनबर्न से बचाने के लिए ठंडी तासीर वाली चीजों को लगाएं ताकि त्वचा को ठंडक मिले। उदाहरण के तौर पर ऐलोवेरा जेल, चंदन पाउडर, नींबू और दही, कच्चा आलू के गुलाब-जल। इससे त्वचा नरम बनी रहेगी और सूरज की गर्मी से जलेगी नहीं।
